sobota, 6 kwietnia 2013

Jak w największym stopniu pozbyć się cellulitu ?



Hej , za niecały miesiąc będzie maj dlatego jest to ostatni moment aby rozpocząć walkę z cellulitem , miejmy nadzieje ,że pogoda znacznie się poprawi a w weekend majowy pogoda będzie taka jak w ubiegłym roku i również będziemy mogły zaprezentować się na plaży.

1.Jedzenie
 Doskonale wiemy ,że to co jemy wpływa na nasz wygląd i samopoczucie. Dlatego jeśli chcemy pozbyć się tak nie lubianej przez nas skórki pomarańczowej musimy zmienić nasze nawyki żywieniowe i odstawić fast foody oraz niezdrowe przekąski zamieniając je na owoce i warzywa.

2.Ćwiczenia
Dzięki ćwiczeniom możemy podbić efekt , jest wiele ćwiczeń dzięki ,którym nasze pośladki będą jędrne i uniesione. Największym problemem jest motywacja , najlepszą jest oglądanie zdjęć ,które będą nas inspirować do zmiany oraz zrobienie zdjęcie na początku naszej walki oraz po kilku tygodniach zrobić następne i zobaczyć co już osiągnęłyśmy.
Poniżej przykładowe ćwiczenia :

 3.Kosmetyki ujędrniające

 Na rynku jest wiele produktów , które mają nam pomóc w redukcji cellulitu na każdego działa coś innego dlatego najlepiej poszukać opinii na temat żeli i balsamów ujędrniających np. na wizażu .Najbardziej znanymi produktami ,które najchętniej są wybierane i mają dobre opinie są balsamy ujędrniające z Eveline oraz z Nivei. Pod wpływem dobrych opinii postanowiłam zakupić żel ujędrniający z Nivei ,który widzicie na zdjęciu , za kilka tygodni możecie spodziewać się postu o nim. Dobrze też zrobić sobie peeling, który pomoże produktowi jeszcze lepiej działać , dobrym wyborem jeśli chodzi o peeling jest peeling kawowy, który również dobrze ujędrnia ciało, więcej o nim znajdziecie w tym poście.
Kolejną ważną rzeczą jest sposób w jaki nakładamy kosmetyk powinniśmy robić to ruchem kolistym i robić to od nóg w kierunku serca tak jakby od razu podnosząc pośladki.

 4.Masaż

My również możemy pomóc kosmetykom aby lepiej działy przez wykonywanie masażu . Możemy zakupić taki masażer jak na zdjęciu i za pomocą tych wałków , wałkujemy ciało, ja używamy tego produktu o ponad 2 tygodni i widzę już efekty. Jeśli nie chcemy wydawać pieniędzy na takie wałki możemy do masażu użyć własnych dłoni. Po wyschnięciu balsamu musimy klepać posmarowane miejsce oraz delikatnie je podszczypywać.

5.Systematyczność
Najważniejsza jest systematyczność, wszystkie punkty znajdujące się powyżej powinnyśmy stosować systematycznie a nie tylko wtedy gdy nam się przypomni dzięki temu już po miesiącu możemy zobaczyć efekty.
A jakie są wasze sposoby na cellulit ?

3 komentarze :

  1. ;D Ciekawy post, co do diety to już zaczełam jeśc zdrowiej:D słyszałam,że te mel są ciężkie:P
    Stosuje również masaż pod prysznicem:
    Na koniec zimną wodą spłukuję nogi i tyłek i szorstką stroną gąbki jadę z dołu na górę. Trochę pomogło:)

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Powiem szczerze, że u mnie najlepsze efekty przynosi systematyczny peeling kawowy :) Do tego najlepiej oczywiście ćwiczyć. Co do kremów ujędrniających/antycellulitowych - według mnie powinny być jedynie uzupełnieniem walki ze skórka pomarańczową, a nie jej podstawą.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ćwiczenia z Mel B na pośladki są extra! Z resztą ja wszystkie lubię :))

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2014 Lipstick

Distributed By Blogger Templates | Designed By Darmowe dodatki na blogi