Hej , za niecały miesiąc będzie maj dlatego jest to ostatni moment
aby rozpocząć walkę z cellulitem , miejmy nadzieje ,że pogoda znacznie się
poprawi a w weekend majowy pogoda będzie taka jak w ubiegłym roku i również
będziemy mogły zaprezentować się na plaży.
1.Jedzenie
Doskonale wiemy ,że to co jemy wpływa na nasz wygląd i
samopoczucie. Dlatego jeśli chcemy pozbyć się tak nie lubianej przez nas skórki
pomarańczowej musimy zmienić nasze nawyki żywieniowe i odstawić fast foody oraz
niezdrowe przekąski zamieniając je na owoce i warzywa.
2.Ćwiczenia
Dzięki ćwiczeniom możemy podbić efekt , jest wiele ćwiczeń
dzięki ,którym nasze pośladki będą jędrne i uniesione. Największym problemem
jest motywacja , najlepszą jest oglądanie zdjęć ,które będą nas inspirować do
zmiany oraz zrobienie zdjęcie na początku naszej walki oraz po kilku tygodniach
zrobić następne i zobaczyć co już osiągnęłyśmy.
Poniżej przykładowe ćwiczenia :
3.Kosmetyki
ujędrniające
Na rynku jest wiele
produktów , które mają nam pomóc w redukcji cellulitu na każdego działa coś
innego dlatego najlepiej poszukać opinii na temat żeli i balsamów
ujędrniających np. na wizażu .Najbardziej znanymi produktami ,które najchętniej
są wybierane i mają dobre opinie są balsamy ujędrniające z Eveline oraz z Nivei.
Pod wpływem dobrych opinii postanowiłam zakupić żel ujędrniający z Nivei ,który
widzicie na zdjęciu , za kilka tygodni możecie spodziewać się postu o nim.
Dobrze też zrobić sobie peeling, który pomoże produktowi jeszcze lepiej działać
, dobrym wyborem jeśli chodzi o peeling jest peeling kawowy, który również
dobrze ujędrnia ciało, więcej o nim znajdziecie w tym poście.
Kolejną ważną rzeczą jest sposób w jaki nakładamy kosmetyk
powinniśmy robić to ruchem kolistym i robić to od nóg w kierunku serca tak
jakby od razu podnosząc pośladki.
4.Masaż
My również możemy pomóc kosmetykom aby lepiej działy przez
wykonywanie masażu . Możemy zakupić taki masażer jak na zdjęciu i za pomocą
tych wałków , wałkujemy ciało, ja używamy tego produktu o ponad 2 tygodni i
widzę już efekty. Jeśli nie chcemy wydawać pieniędzy na takie wałki możemy do
masażu użyć własnych dłoni. Po wyschnięciu balsamu musimy klepać posmarowane miejsce
oraz delikatnie je podszczypywać.
5.Systematyczność
Najważniejsza jest systematyczność, wszystkie punkty
znajdujące się powyżej powinnyśmy stosować systematycznie a nie tylko wtedy gdy
nam się przypomni dzięki temu już po miesiącu możemy zobaczyć efekty.
A jakie są wasze sposoby na cellulit ?
;D Ciekawy post, co do diety to już zaczełam jeśc zdrowiej:D słyszałam,że te mel są ciężkie:P
OdpowiedzUsuńStosuje również masaż pod prysznicem:
Na koniec zimną wodą spłukuję nogi i tyłek i szorstką stroną gąbki jadę z dołu na górę. Trochę pomogło:)
Pozdrawiam
Powiem szczerze, że u mnie najlepsze efekty przynosi systematyczny peeling kawowy :) Do tego najlepiej oczywiście ćwiczyć. Co do kremów ujędrniających/antycellulitowych - według mnie powinny być jedynie uzupełnieniem walki ze skórka pomarańczową, a nie jej podstawą.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Ćwiczenia z Mel B na pośladki są extra! Z resztą ja wszystkie lubię :))
OdpowiedzUsuń